Description:
Cette formation vous permettra, grâce à des techniques de mémorisation simples et directement applicables en milieu professionnel, de mieux mémoriser les informations mais également de mieux les rechercher et mieux les restituer au moment utile.
Objectifs:
- Identifier les différentes mémoires et leurs spécificités pour les utiliser au mieux
- Utiliser sa mémoire par une compréhension rapide et une mémorisation accrue des informations traitées
- Développer une solide méthodologie dans l’organisation de son travail, facilitant la mémorisation des informations
- Construire son plan d’action pour entretenir sa mémoire
Programme:
- La définition de la mémoire sous ses différentes formes
- les mythes sur la mémoire
- la mémoire sensorielle
- connaître son canal sensoriel : auditif, visuel ou kinesthésique ?
- sens et émotions, les alliés de la mémoire
- le processus de mémorisation
- Les circuits et processus de mémorisation
- la relation entre le fonctionnement de la
- mémoire et la structure du cerveau
- les obstacles à la mémorisation des informations lues et entendues
- le traitement défectueux de l’information
- l’interaction entre la mémorisation et le stress
- Le diagnostic de la mémorisation des informations lues et entendues
- auto-évaluation du niveau de départ en fonction des paramètres suivants : vitesse, compréhension, mémorisation
- analyse des résistances à la mémorisation des informations lues
- Sa boîte à outils d’aide à la mémorisation
- la sélection des stratégies mnémotechniques
- selon son canal sensoriel
- la pratique des cartes mentales
- l’entraînement au quotidien
Pour aller plus loin:
Méthode pédagogique:
- Apports méthodologiques et théoriques
- Autodiagnostics
- Cas pratiques
- Elaboration d’un plan d’action personnel
Modalités d'évaluation et de validation :
- Evaluation de positionnement : sous forme d’un questionnaire ou d’un tour de table avec le formateur pour valider les prérequis, pour évaluer les besoins individuels et pour déterminer le niveau de connaissances
- Evaluation des acquis : validation de la compréhension et de l’acquisition des connaissances sous forme de mises en situations, de réflexions collectives et d’utilisation d’outils de diagnostic
- Evaluation à chaud : à la fin de la formation, un bilan oral est effectué par le formateur et une évaluation écrite adressée aux stagiaires permettent d’apprécier la qualité de la prestation et de mesurer l’efficacité de l’action au regard des objectifs globaux
- Evaluation à froid : réalisée avec un outil interne Caf
- Attestation de suivi : Feuille de présence
- Certificat de réalisation mentionnant la nature, la durée de l'action est remis aux stagiaires à l’issue de la formation
Accessibilité :
Nous mettons tout en œuvre afin d’offrir aux personnes en situation de handicap des conditions optimales d’accès et d’apprentissage. N’hésitez pas à contacter Jessica Frichet, référent handicap jessica.frichet@cafnanterre.cnafmail.fr - 0171133646 directement pour lui signaler vos besoins spécifiques.
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